为了促进社区老年居民的心理健康，提升老年人的生活幸福指数，12月21日下午，大公镇社区教育中心举办了“好心态让夕阳更红”为主题的老年心理健康知识讲座。

主讲老师从一个小小的心理测试入手，让大家对心理健康有一些比较直观感性的认识，同时也激发学员的参与积极性。在此基础上，老师深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因，并指出心理问题产生的消极情绪是老年病的元凶。由此，老师向老年人提出保持心理健康的三点建议：接纳现实、老有所乐、多交朋友。最后，老师播放了一个关于缓解焦虑，锻炼肌肉的课堂练习的视频——“肌肉渐进放松”。

现场学员听得专心，练得认真，纷纷表示，收益匪浅。