随着生活水平的日益提高，人们对于健康问题也开始越来越重视，高血压、高血脂、高血糖被称之为“三高”的代谢性疾病，已成为人类健康的第一杀手，为提高居民个人健康管理意识，了解“三高”相关知识，近期，李堡镇社区教育中心走进村居、走进老年人器乐训练班开展了预防“三高”健康知识讲座。

讲座中，祝卫红老师围绕如何预防治疗“三高”心血管疾病进行了深入浅出的讲解，她介绍说:“除遗传外，不良生活方式是导致‘三高’的主要原因。”超过平均值的体重、过度摄入酒精以及抽烟，都会使患上“三高”的几率上升。对于没有遗传性“三高”的人而言，预防的最好方法莫过于良好的健康管理：合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，保持乐观的情绪。

此次讲座让居民明白了：有高血压平时不能随便买药吃，要按医生嘱咐定期检查，并且要养成良好的生活习惯。社区教育中心也表示：随着生活水平的提高，生活节奏加快，现代人工作压力较大，很多人在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯，社区将多方协调资源，不断开展形式多样、内容丰富的健康知识讲座，为居民身心健康保驾护航。