为引导企业职工正确面对工作和生活中的压力，促进职工身心健康。10月20日上午，李堡镇社区教育中心、总工会、老科协联合邀请了应用心理学学士、国家二级心理咨询师丁忠花老师，为南通倍顺服饰有限公司、南通明华服饰有限公司全体职工分别上了题为《心理健康与幸福生活》《健康身心灵幸福人生路》的专题心理讲座，近一百人参加了本次活动。

讲座过程中，丁老师用通俗易懂的语言，围绕现代人心理健康存在的主要问题，剖析了心理健康问题的根源、产生的个人因素等，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为职工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。同时，丁老师还从多个方面为大家介绍缓解压力的方法，并通过互动小游戏和现场答疑环节，让大家学会正视压力，释放不良情绪，妥善处理好生活中遇到的个人问题。

丁老师接地气的案例介绍、专业而精彩的讲解引来阵阵掌声。此次心理健康知识讲座活动，让大家明白身体、心理的健康都是属于健康之列，懂得要想保持好良好的心态首先要学会自我调整，并掌握了维护心理健康的基本方法及技巧，进一步提升了解决心理压力的能力。

心理健康是个体健康成长，社会和谐进步的重要因素。社区教育中心、总工会、老科协表示今后要在活动策划、讲座课题选择、专家邀请等方面都广泛征求居民、企业职工的需求和建议，充分结合不同行业特点、不同职业人群的实际需求送去有针对性的健康知识。