随着社会竞争的日趋激烈，人们的心理压力也越来越加剧。为了缓解和疏导广大职工的心理压力，进一步深化职工心理健康，打造和构建诚信、友善、温馨、幸福的工作、生活环境。4月15日隆政街道邀请海安市心理协会徐小华理事到企业开展心理健康讲座活动。

徐老师以《做情绪的主人》为题，用扎实的理论功底、丰富的实践经验、风趣的语言风格，深入浅出地讲解了心理健康的知识，从认识情绪、情绪与疾病、影响情绪的主要因素、如何管理情绪四个方面分析了情绪管理的重要性。同时，以现场互动的方式引导职工学会自我调节、情绪管理、自我悦纳，通过多种途径科学释放心理压力，提高抗压能力。

通过讲座，让广大职工深刻认识到了心理健康的重要性。他们纷纷表示，讲座贴近生活实际，让人受益匪浅。在今后的工作中，将注重自身压力的调节，提升对待压力和情绪管理的能力，保持积极稳定和乐观向上的生活态度，以更加积极的心态和饱满的热情投入到工作中去。