5月16日，海安市老年大学曲塘分校曲塘镇刘圩村成功举办了一场以 “只为健康，让体重管理科学起来” 为主题的健康知识讲座，来自分校的老年学员近70人参加了活动。

随着生活水平的提高，体重管理日益成为人们关注的焦点。然而，大多数人对于体重管理的认知仍停留在表面，缺乏科学的方法。此次讲座旨在帮助大家树立正确的体重管理观念，掌握科学的体重管理方法，提高居民的健康素养。

讲座由中国医师协会讲师、南通大学副教授、海安市人民医院主任医师韩晓骏主讲。讲座中，韩教授凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，通过图文并茂的形式，从体重与健康的关系、肥胖的成因、体重管理的误区以及科学的体重管理方法等多个方面进行了详细讲解。他指出，体重超标不仅影响外观，更与多种慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等的发生密切相关。在分析肥胖成因时，韩教授强调了不良饮食习惯和缺乏运动是导致肥胖的主要因素。

针对人们在体重管理过程中常陷入的误区，如过度节食、盲目依赖减肥产品等，韩教授一一进行了纠正，并给出了科学建议。他提倡通过合理饮食和适量运动相结合的方式进行体重管理。在饮食方面，要做到均衡膳食，总量控制。在运动方面，要选择适合自己的运动方式，并坚持长期锻炼。

讲座过程中，韩教授还设置了互动环节，大家纷纷就自己在体重管理中遇到的问题向韩教授提问，韩教授都耐心细致地给予解答。学员杨大妈表示：“以前我为了减肥，试过好多方法，不是饿坏了身体，就是没效果。听了今天的讲座，我才知道原来体重管理有这么多科学门道，以后一定会按照教授说的方法来。”

此次 “只为健康，让体重管理科学起来” 主题健康知识讲座的成功举办，为曲塘镇老人们带来了一场知识盛宴，让大家对体重管理有了更为科学、全面的认识，受到了大家的一致好评。