为推动全民健身工作，提高全民健康素质，营造全民健身的氛围。11月7日，适逢曲塘镇2024年终身学习活动周，曲塘镇社区教育中心联合老年大学在刘圩村、曲园村开展“八段锦”健身教学活动，通过学习和实践，探索了一条健康生活的新鲜路径。这次活动不仅提供了一种全新的健身方式，也为社区居民们带来了身心的放松和愉悦。“八段锦”是一项传统的中国健身养生练习，起源于古代。它以柔和的动作和平和的呼吸为特点，可以平衡身心之间的能量，增强体质和健康。

    活动中，老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随老师练习，伸筋拔骨、吐纳，学得非常认真，以优美的动作和饱满的热情淋漓尽致地展现出了八段锦的一静一动，诠释了对八段锦的热爱，体现了一种健康的生活方式、积极向上的生活态度。

    此次“八段锦”活动不仅向居民群众宣传推广了科学健身知识，丰富了居民的精神文化生活，还让居民们真切感受到了全民健身的温馨与快乐，更是营造了团结、和谐的浓厚氛围。今后曲塘镇社区教育中心将根据不同年龄段居民的需求特点，开展各类丰富精彩的活动，引导更多居民走出家门，坚持体育锻炼，塑造健康体魄，共享健康美好生活。