换季时节，早晚温差较大，正是老年人常见病的高发期，为提高居民对高血压疾病的认识水平，科学管理好血压，有效预防高血压并发症的发生，10月11日下午，李堡镇社区教育中心对本镇老年居民开展高血压防治健康知识讲座。 

       讲座中，李堡镇社区教育中心教师祝卫红认真地、通俗地向大家讲解了高血压产生的原因、症状及危害并教会大家如何正确测量血压，提倡大家了解血压、关注自身健康，做到早发现、早治疗、早控制，建议老年人在生活中要合理膳食、一定少吃盐、一定戒烟、戒酒，多喝白菊花茶,白菊花有降血压的功效，适量运动，提高对高血压疾病的重视。

      高血压的治疗方面，祝卫红建议大家首先要进行生活方式的调整，要合理选择降压药物，要长期口服药物把血压控制在目标范围，另外还要积极控制心脑血管其他的危险因素，包括血糖、血脂、尿酸等等。 祝卫红还给了大家小小建议：清晨血压要知晓，6到10点最重要，规范测量要轻松，读数精准要牢记。讲座得到了社区居民的赞扬。