为引导未成年认识心理健康的重要性，提高心理素质，培养他们的自我认知和情商，促进身心健康和全面发展，海安高新区社区教育中心联合海安豆神美育、社区关工委、妇联开展新时代文明实践“春之韵”“扣好人生第一粒扣子”系列活动之“我是情绪小主人”未成年主题活动。

“摸摸你的头，快乐时时有；捏捏你的肩，快乐每一天......”国家二级心理咨询师、家庭教育指导师张翠燕老师通过热身活动，让同学们为身边的同伴摸摸头、揉揉肩、拍拍背，缓解了现场的紧张感和拘束感，引导未成年人用成长与开放的思维在轻松的氛围中参与活动。

张老师首先向学生们介绍了不同颜色代表的情绪，用红色代表愤怒，黄色代表快乐，绿色代表平静，黑色代表恐惧，引起学生们的兴趣和好奇心。接着，老师告诉学生们情绪会因为不同的情景而有所变化，鼓励学生们主动思考并分享自己在不同情境下的情绪变化，从中学习如何应对和管理情绪。在互动环节，老师组织了一个绘画活动，让学生们按照自己目前的情绪状态绘制画作。学生们用五彩斑斓的颜料表达出他们内心所感，并上台描述自己绘画的情绪及事件。

最后，老师总结了学生们的绘画作品并给予了正面的评价和指导。她鼓励学生们通过绘画、书写或其他方式关注和表达自己的情感，培养积极的情绪管理能力。

与心相会，向阳而生。在一系列有深度、有温度的活动过程中，未成年们的笑容如同春天里绽放的花朵，鲜艳而灿烂。“我是情绪小主人”未成年心理健康活动不仅是一次关于情绪的探索之旅，更是一次心灵的成长之旅。