9月6日，角斜镇社区教育中心特邀国家二级心理咨询师张翠燕老师分别在海安裕丰渔业服务有限公司和滨海新区石材行业协会举办“压力与情绪管理”心理讲座，辖区60余名企业职工参加培训。

张老师结合生活中遇到的真实事例，从认识自己的压力 、压力与情绪管理、如何更好地管理压力情绪等方面向职工进行具体的讲解，并利用视频短片，形象、直观地表达了压力管理的技巧。现场还设置了游戏、模拟环节，课程内容丰富，寓教于乐，职工们纷纷表示讲座干货满满，受益匪浅。

最后，张老师传授了一套能控制自己情绪的方法，希望大家都能通过这个简单的方法把不好的情绪及时释放出来。现场职工们积极互动，气氛热烈。

两场培训效果显著，不但提高了职工心理判断、心理疏导能力，而且帮助大家学会主动察觉情绪变化，适时调整自己的情绪，做好自我情绪的管理，正确面对压力，以更积极的心态面对工作和生活。