为进一步增强妇女同胞自我保健和防范保护意识，更好的呵护广大女性身心健康。10月28日，海安市妇联“送教下乡”走进滨海新区来南村居民学校，来自全区100多名中老年妇女参加了此次培训。海安市老干部大学西医保健班教师秦延昆、南通市感染管理护理专业委员会委员吴小培老师为大家授课。

秦延昆老师从我国老年病的概况、老年常见疾病的自我保健、高脂血症与营养三个方面讲解了人的衰老有哪些表现、老年人生病主要原因、高血压的危害和预防以及老年人饮食的基本要求。提醒大家要控制好情绪，及时补充水分，坚持饮食治疗和保持正常的饮食起居，鼓励大家要树立积极乐观的生活态度，养成健康的生活习惯。

吴小培老师重点从老年人跌倒预防与处置，当老人跌倒甚至造成骨折的时候，该如何科学就医等方面开展相关讲解。比如老人在需要协助时，及时呼叫家属，切莫逞强，家里地面尽量保持干燥，不要湿滑。或者将常用的生活物品放在容易够取的地方，家里布置得亮堂一些，光线明亮，避免发生意外等。

党的二十大报告将“健康中国”作为我国2035年发展总体目标的一个重要方面，提出“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”，并对“推进健康中国建设”作出全面部署。

滨海新区妇联主席练亚琴表示：“今后，我们将全方位、多渠道为老年人提供优质的健康服务，大力营造尊老敬老爱老助老社会风尚，不断提升老年人的获得感和幸福感。”